Сидела на японской диете 2 раза. Как ни странно, кушать совсем не хотелось, от приступов голода я не страдала в отличие от многих худеющих, кого.
Может быть, именно поэтому, японская диета пользуется такой популярностью в. Я сидела на японской диете 10 месяцев назад.
Дневник девушки, которая сидела на "японской диете" и что из этого получилось
Японская диета. Кто сидел на этой диете подскажите, не уменьшается ли размер груди при такой диете? Ирина | 15.02.2010 18:39. Абрам, ты где?
На самом деле существуют две версии японской диеты. Оригинальная происходит из книги «Японки не стареют и не толстеют» Наоми Мориямы и Уильяма Дойла. Эта японская диета — здоровый рацион из риса, рыбы, морепродуктов, водорослей. А есть еще популярная в Интернете низкоуглеводная Японская диета (автор которой доподлинно неизвестен, по легенде это специалисты клиники «Яэкс», правда сайт клиники так и не был обнаружен), за две недели на которой можно снизить вес более чем на 7 килограммов. Японской диете в этом варианте предписываются стабилизирующий обмен веществ и очищающий эффекты. Результат диеты должен держаться как минимум 2 года. Меню японской диеты Японского в этом меню мало, единственное, что хоть как-то отражает колорит — вам придется есть палочками, чтобы лучше насыщаться. Японская диета очень строгая, менять дни или приемы пищи местами, готовить другие блюда и пропускать обед или ужин не рекомендуется. Табу – алкоголь, сахар, соль. Мнение фитнес-тренера Японская диета очень низкокалорийная, но вместе с тем содержит неоправданно высокое количество жиров и не содержит сложных углеводов. Идея понятна – масла должны избавить «сидящего» от запоров, но на практике ими страдают в той или иной форме больше половины «японцев». Кроме того, японская диета очень сложно переносится, так как человек питается всего 3 раза в день среднего размера порциями и вынужден больше половины диеты голодать с утра, что очень стимулирует аппетит к обеду. Похудеть на такой диете можно при наличии выраженного лишнего веса примерно на 5 килограммов за весь срок, а вот привычки здорового питания на ней не приобретешь. Да и парочка килограммов вернется обратно почти сразу, ведь это содержимое Вашего кишечника. Кроме того, если начать кушать в прежних объемах, вес обязательно восстановится, эффект стабилизации обмена веществ от японской диеты научно не доказан. Японская диета: противопоказания Категорически нельзя «сидеть на японке» тем, кто имеет ту или иную форму гастрита. Она также противопоказана гипертоникам, людям с нарушениями работы печени и желчного пузыря и тем, кто страдает анорексией или булимией. Японская диета не сочетается с серьезными занятиями фитнесом, большими двигательными нагрузками по работе, и может спровоцировать голодные обмороки во время тренировок. Это выбор людей, ведущих «сидячий» образ жизни. Вы уже сидели на этой диете? Оставьте свой отзыв о японской диете! 03.04.2011 Японская диета работает только один раз В первый раз, когда я сидела на ней, я похудела на 8 кг, есть не хотелось. Сорвалась немного только в самый последний день. После диеты не хотелось есть ни хлеба, ни жирной пищи, сами собой перестроились привычки питания. Через 3 года, набрала немного лишних килограммов, решила прибегнуть к японской диете снова. Но результат был минимальный — всего 3 кг отвеса. На форуме одном тоже читала отзывы о японской диете. Такая же ситуация: второй и следующие разы эффект с каждым разом уменьшается.
Liza [без регистрации] [16.12.08 17:11:12] IP: 217.74.47.*. Привет, всем! Поделитесь опытом, кто сидел на Японской диете? Сообщить модератору.
Японская диета За две недели применения японской диеты можно добиться колоссальных результатов - похудеть на 8 килограмм.... Диета во время поста Пост очень сильно воздействует на все системы организма, особенно если человек решился поститься впервые.... Раздельное питание Обратите внимание на раздельное питание. То, что о нем слышали многие не вызывает сомнения, но очень малая часть людей применяли его на практике....
Перекопав кучу информации о диетах остановилась на ЯПОНСКОЙ ДИЕТЕ ЗА 14 ДНЕЙ. И есть вроде можно, и терпеть эту «еду» всего 14 дней.
Как я поняла японская диета очень строгая, но очень действенная. Особенно хороша. На Японской диете сидела в своей жизни два раза. Первый раз.